Ambil nafas aja ambil duduk n usap2 punggung,soalnya ga bgtu menyakitkan

rebahan sambil ngerengek minta pijet dan usap2 yang lama sama suami🤭

kalau kata bidanku sih bagusnya istirahat dan banyak minum air putih

cuma di usap usap aja perut nya juga langsung ga keram lg Bun hehe

Jalan kaki, minum air jahe dan makan pisang. Semuanya aku lakukan

Tengkurep ,,tpi pas hamil muda loh y ..hamil tua gak tengkurep

duduk tegak sambil pegangin perut, atau kalo ngga rebahan aja

paling kalo gk enak perut oles m.kayu putih, dan pijat ringan

Di usap2 sendiri kadang sama suami. Sampai rasa kramnya ilang

Klo saya, klo banyak gerak siangnya, ga akan kram pas tidur