Ibu Hamil boleh berenang? Atau berendam air hangat ?

Assalamualaikum bundaa bunda cantik dan sholehah .. mau tanyaa klo bumil boleh berenang ga sih , jd niat nya mau ngajak kaka berenang tp pas aku tanya ke bidan ga boleh dan katanya bahaya , cuma pas aku googling ada yg boleh aman ajah ada yg ga boleh dan nnya ke org jg sperti itu membingungkan haha.. saya hamil uk. 20 week , punggung badan sering pegal kayanya enak berendam gtu lohh bund di air hangat di cipanas hehe #seriusnanya #janganbully