membesarkan lengan

Assalamualaikum bun mau tanya nih disini, Usia kehamilan saya 31w 4d. Alhamdulillah sudah masuk panggul, semua bb ibu dan bbj bagus dan normal... Kurangnya hanya di lengan saya kecil, gimana yaa cara membesarkan lengan bb saya naik tapi lengan kecil, jadi bingung saya bun....