31 Balas
waalaikumsalam..sy pregnant berat bdn lebih 90 kg..ini semua aturan Allah puan..sy ttc hmpir 3 tahun..alhamdulillah aturan Allah sgt cantik,sekarng sy da bersalin dan anak da 4 bulan..puan jgn putus doa dan berharap..inshaAllah Allah xkan sia2 doakan kita
buat LCNS. tak perlu berlapar jika ikut guide LCNS yg betul. sy buat diet LCNS,sebulan pertama agak mencabar sebab sy jenis yg kuat makan. lepas tu,badan dah mula terima diet baru sy. try la sis,mesti sis akan terkejut dgn penurunan berat badan sis
ok tq inshallah sy akn usahakn
Sy turun berat 4 kg, lekat. Ada pcos. Jaga makan, pantang makanan jenis bertepung(roti) byk makan sayur hijau (ulam, ikan) Fastfood/processfood sy kurangkan, sy banyakkan bergerak jugak (brisk walk)
oo ok terima kasih
Saya dan kawan makan khalta laki dan perempuan sekali. Kawan ada pcos tapi terus lekat lepas makan khalta 😂. Saya pun sama terus lekat lepas makan khalta. Saja je try tapi rezeki terus lekat 😅
ooo ok sis
Jumpa pakar and check hormone. Check ada pcos ke tak. And dr akan advise apa kena buat. Kalau overweight biasanya dr akan suruh turunkan bedat and exercise. Nnti tanya dr untuk tips dsbg. Goodluck
baik terima kasih doakan sy dikurniakan zuriat ye sis
try lubricant preseed masa bersama.. tapi makesure check ovulation test dulu..klu line terang time maknanya tgh subur n cecepat try ngn husband..
sy punya period xteratur ni pon dh 4 bulan xperiod susah nk cari wktu subur
kurangkan gula sangat2. Elak minuman bergas dan air teh susu dan cordial. Insya allah boleh stabilkan hormone dalam badan.
okey sis terima kasih
mkn suku² separuh ya.. lebihkan sayur ulam ulaman.. gula cut terus.. insyaAllah akan turun.. exercise sikit..
ok baik doakan sy ye
usahakan puasa Senin Kamis, berdoa pada Allah untuk turunkan berat badan dan minta anak Sholeh
insyaallah semoga Allah permudahkan
sy turun kn berat bdn .. terus lekat. ambil mse setahun juga jaga mkn. ttc 4 thun
takda ambil. diet natural calorie deficit makan mknn bkualiti ckupkn nutrisi
Nick