Kaki Bengkak 35 minggu

Assalamualaikum semua. Nak tanya ada yang boleh kongsi tips nak kurangkan bengkak kaki ke?saya minggu ke-34 baru mula kaki bengkak. Masuk minggu ke-35 makin bengkak dan sakit. Sampai ke tumit rasa berdenyut. Nak tidur pun tak selesa.