Susah buang air besar

Assalamualaikum, sebelum kahwin saya akan membuang air besar tiap hari dan senang je keluarnya. Sejak start pregnant sampai la anak dah 3 tahun saya jadi susah sangat nak buang air besar . Kadang seminggu 2 kali, kadang seminggu sekali. Tiap kali membuang susah nak keluar sampai rasa nak pitam sebab meneran. Ada apa apa solution tak? Dah pernah makan probiotik habis sebotol tapi sama jugak susah membuang. Sekarang try probiotik brand lain plak. Struggle sangat bila jarang buang air besar lepas tu susah nak keluar sampai kadang takut nak buang air besar sebab nanti sakit. #SeriusTanya #bantujawab #firstmom

Anonymous

7 Balas

Tulis jawapan

Klu rse kurg air mnum air masak bnyk. Ada org mnum air bnyk tk jln mgkin sbb mknn zat fiber kurg. Tk pn try mkn buah betik yg btul2 msak mmg mnjdi bdk kcil klu sembelit pn bgi buah betik pn lancar. Jgn pksa meneran boleh sbbkn buasir. Klu perut rse tk than sgt sembelit truk pkai ubt enema. Tp tk digalakkan sgt sbb nnt trbiasa dgn ubt boleh sbbkn otot kat bwh jdi lemah.

Baca lagi

sbnrnya kita susah membuang sbb bowel movement dh slow. bleh consume minuman detoks, mmg membantu utk elak sembelit. bleh try berryfull. kalau x bf dah, bleh try signature market fruit fibre dx-plus atau forever aloe jelly. sy pernah try berryfull je sbb skrg masih bf, mmg berkesan. p/s: jgn teran kuat sgt takut buasir.

Baca lagi

sy amalkn yogurt probiotik. mkn + buah2 bg ada rasa manis sikit sbb yogurt probiotik tu kan masam2. mkn sekali je mmg xjd, kna amalkn hari2. cuba bli satu botol yogurt tu dulu (biasanya yogurt probiotik dia bekas besar, xjual dlm bks kecik). mkn tiap hari.

Rajin minum air masak, makan sayur hijau, dgn buah. Insyaallah lancar membuang

air masak mnum bnyk tak ?

air suam cukup x minum?

minum air suam

Home Random Talk assalamualaikum sebelum kahwin saya akan membuang air besar tiap hari dan senan