Minta pendapat mummy yg berpengalaman

Assalamualaikum n slamt ptg smua.. Ad x mummy² kt dlm ni yg blh suggest mkanan apa yg okey selain buah pisang, taupn ubat yg boleh hilangkan sembelit..sy dri awl pregnant n smpai skrg dh msuk 26w sembelit xhilng²..risau plk terbawak mse tgh pntang nnti..sbb sy ad pnykit buasir. Ad mummy² blh kgsi x??? Terima kasih smua😊 #firstbaby #pleasehelp #bantusharing