2 Balas

Pendapat saya, awak kena go for extra mile. Cut terus susu, caffeinated drink/food for this pregnancy. Sebab kafein ganggu penyerapan zat besi. Susu pun sama. So better opt for calcium pill untuk calcium intake. Cubalah. Ubat jangan tinggal. Teruskan makan dulu. Let's say, awak dah cut caffeine and susu, makan ubat dengan cara yang betul tapi HB tak naik, boleh consider untuk tukar iron supplement.

Sy memang tak mkn atau minum yg berasaskan caffein.. Tp sy kuat minum susu.. sehari 3 kali.. cuma ada gap antara susu dgn nasi atau snacking.. sbb anak sulung sy kuat susu juga cuma susu HL.. kali ni sy minum susu dutch lady full cream yg bancuh.. mungkin sy kena stop dan minum HL mcm dulu kot kan sbb sy mmg craving susu time pregnant.. terima kasih suggest ya.. sy try ubah susu dan maintain iron supplement iberet..🥰

TapFluencer

Amalkan pemakanan tinggi zat besi. Selepas makan sumber zat besi, makan buah tinggi vitamin C sbb Vitamin C bantu penyerapan zat besi dlm darah.

Soalan popular

Artikel Berkaitan