Saya..anak pertama gdm on diet control.... gdm ni x boleh hilang once dh kena... ada byk sbb kita kena gdm hormon pregnancy /uri/pemakanan kita ...selepas brsalin die akan hilang.... dn kena minun air gula slps 6 minggu brslin utk pastikan sama ada gdm sbb mngandung ataupun mmng dh ada diabetes.. jaga pengambilan gula.... makan dlm konsep suku suku separuh... makan on time...jgn tunggu lapar ...elakan mknan yng ada kandungan gula, carbohydrates... fast food/packed snacks/jus buah semua perlu dielakan.... control makan je.. jgn x mkn langsung nnt jadi hypo😑...nanti kk akan bgi meeting jumpa pakar pemakanan.. sana sis blh tahu..cara control porsi makan... buat senaman ringan/walking ..minum air kosong byk
Baca lagi
Alhamdulillah 2 daei ❤️