Sembelit sampai berdarah

Assalamualaikum korang, bahaya tak kalau kita ada masalah sembelit lepastu berdarah lepas membuang? Saya kerap kene since pregnant ni, saya perasan kalau tak makan buah/sayur mesti akan berdarah lepas membuang. Dulu waktu mula2 dapat tahu pregnant dah check dgn doc, tapi doc kata bukan buasir maybe sebab usus luka sebab sembelit. So macam mana nak atasi masalah ni ye? Bahaya tak untuk baby and mom? #firstpregnancy