jgn banyakkan buat kja² berat..kalau x larat better rest dlu..buat kja ringan² jaa..kurangkan bjalan mngkin sbb tu cramp betis..macam sayaa awal ngandong pon qasa sakit betis sbb sllu diri lama² n bjalan bnyak..so jd sakit² betis n badan..kalau sakit rahang mulot tu x biasa plak😅
Waalaikumussalam. Seingat saya tak pernah salit rahang masa pregnant. Cramp betis cuma kena sebab penat dulu masa bekerja. Aktif sangat. Banyak kan berehat mommy 🥰
Nur Hidayah