hai awak, sy pun pernah naik berat 4kg dlm sebulan. n hb turun dr 12.5 ke 11.7. pastu saya kena datang ke klinik tuk check bp n kencing seminggu dua kali.. selama dua minggu
down juga la..
then jaga makan dalam tempoh dua minggu tu.. saya kurangkan nasi, lebihkan makan sayur.. memang x puas la mkan 🥺 paatu lebihkan buahan jambu batu , buah naga...
lepas dua minggu berat sy statik je, tapi hb saya naik ke 12.2 (saya pun baru tukar ubat lepas hb asyik turun) skang consume maltofer jenis syrup, sebelum ni makan zincoffer muntah.
tapi sekarang saya start risau balik sebab berat saya syik naik je... (next check up 21/6) so x tau la macam mana nanti ..
Baca lagi