tanya dong bun !

assalamualaikum bunda2.? nih saya kan lagi hamil sekitar 3 minggu, gejala yang saya rasain itu mual dan muntah yang sangat luar biasa hampir mau pingsan gitu kepala puyeng banget. mau makan apa aja pasti muntah, trus kalo lihat nasi kayak lihat musuh aja gitu. tolong bun mintaa saran nya biar sehat dan tidak mual muntah itu konsumsi apa yaa? maklum bun anak pertama?kasih pencerahanya