sembelit

Assalamualaikum Bunda curhat ya sama minta solusi.. Usia kehamilanku UK 12w3d.. Gmn ya bun ngatasi sembelit.. Q lg doyan makan.. Tp susah bngt bab.. Perasaan sudah makan sayuran buah2an.. Perut terasa begah.. Mhon sarannya bunda..