1. rajin mengkonsumsi makanan peningkat keauburan seperti ikan,biji2an,kacang2an dsb
2.hindari stress
3. olahraga teratur
4. konsumsi obat atau vitamin sesuai arahan dokter
5. hindari kafein,rokok,alkohol
6. melakukan hubungan seks saat masa subur
7. tidak terlalu terburu buru
8. konsultasi dokter untuk promil
lisda