Posture badan kena jaga. Bila tak jaga posture memang akan sakit. Jangan membongkok masa breastfeeding or pumping. Tegakkan badan dan duduk menyandar. Satu dua hari duduk membongkok tak rasa apa. Tapi bila hari hari duduk membongkok it's not good for your back. Tu yang buat sakit.
Siss manjakani tk boleh ambil lepas bersalin lebih elok lepas 3 -4 bulan bersalin. Sebab dia kecutkan rahim dan boleh buat pendarahan. Sometimes stress punya sakit badan. Sis try berurut dan release tension. Memang pam susu ini memenatkan tapi hasilnya lumayan untuk baby.
Ada berurut tak? Sgt jaga makan tu kena tengok jugak. Jgn kita pantang benda2 yg berkhasiat, normally pantang traditional ni tak bg makan itu ini padahal yg berkhasiat semua tu.
Nur Zairul Syafira Idayu