Belajar mengatur diri sndri Jgn di biasakan panik Rilex & tenang Berdayakan diri sebisa & sebaik mngkn Krn saat kontraksi asli terasa lalu kita panik, d takutkan janin d dlm rahim akn ikut panik yg bisa menyebabkan janin sulit mncari jln keluarnya sndri
Klu bs sih ttp tenang dan rileks.. Tarik napas.. Kuasai napas untuk menghilangkan nyeri.. Klu panik malah tambah sakit..
Iya bund aku orgx panikan bget.... 😔😔
Endang Ayu lestari