Perut kembung

Assalamu’alaikum, hai bunda Alhamdulillah saat ini saya sedang hamil dan menginjak minggu ke-10, sudah dua hari ini perut saya selalu terasa kembung sampai sulit buang Angin dan itu buat saya agak mengejan. Untuk mengatasainya bagaimana? Atau jika seperti ini apa saya boleh mengejan? Terima kasih