PEMBUKAAN 1

Assalamu'alaikum bunda², tadi pagi saya check ke bidan masih pembukaan 1. Biasanya disini bunda yg udah mengalami itu berapa lama sampai pembukaan lengkap yaa? Dan biasanya apa yg dilakukan agar segera pembukaan lengkap? Sharing dong bunda² cantik soalnya pinggang udah sakit banget dan kaki pada bengkak. Terima kasih ?