gabisa minum susu?

Assalamu'alaikum bunda2 semua... Bun, kasi masukan dong. Aku ga bisa konsumsi susu, udh ganti2 merk juga gabisa. Awal2 hamil bisa, tp begitu masuk minggu ke 11 setiap mnum susu aku trus diare. Makanan/mnuman apa ya yg bagus aku konsumsi utk mencukupi kebutuhan nutrisi pengganti susu? Mohon saran dan masukan ny ya bunda...