sobra sa buwan sa laki si bby

Di na sya liliit sis, wag mo nalang palakihin lalo, diet kana nga para yung laki na nakita ng OB mo sa tummy mo hnd na madagdagan hehe tas lakad lakad ka pag umaga, wag matulog sa tanghali kc nkakapag palaki din daw yung pagtulog, lakad ka din sa hapon then wag kana kumain ng matamis. prutas nalang tsaka gulay kainin mo sis, bawas na din ng rice.

Ako nung nagpaCAS ako sobra ng 1 week si baby Sabi ng ob ko dahil pareho kaming matangkad ng daddy ni baby pero pinagdiet din ako kasi baka lumaki ng bongga mahirapan na raw ako mag.nsd. 😅Kaya maintain mo na Lang sis ang weight mo at bantay sa kakainin.

Baka mataas din po sugar niyo kasi pag mataas ang sugar nakakalaki po un sa baby iwas nalang po sa matatamis at isang cup lng po ng kanin pag kakain po.

hnd na po liliit c baby kng iyan na ang size nya.. imaintain nyo nlng po or wag kau mag abuse ng food pra hnd xa ganon kalaki hanggang makapanganak kau..

twing kkain ka inon ka muna ng tubig warm water basta twing kkain at iinom ka ng gatas tubig muna unahin u tpos less sa rice brown rice mas ok

ang tulog d nkkpagpalaki sa baby bkit nman ako alway tukog ako sa tanghali sobrang liit nga ng tiyan ko mire on water lng tlga ako

Bawas sa sweets and rice... Aq hininto q anmum milk kc parang dun lumaki tyan q.. Ahaha

Excerscise lang po,and less carbohydrate kain ka more on fruits and veg.

bws rice k n po...sken nun ngbawas dn aq ng pg inom ng milk