Gimana ya bun supaya ASI bisa lancar dan bernutrisi?

saya juga ngalamin yg bunda alami, anak nen terus gak berenti2, saya td konsul ke bidan katanya ada kemungkinan asi saya gak bikin kenyang karna BB anak saya juga naiknya dikit, saya disaranin banyak makan, minum susu milo juga.

Kalau nutrisi itu kan tergantung yg ibunya makan. Pokoknya jangan stres biar asi ga seret. Konsumsi makanan sehat seperti sayur dan kacang2an dan sering dbf. Bisa juga didukung dgn pijat laktasi dan konsumsi asi booster.

Kalo saya lancar karena power pumping bun.. Nutrisi saya pake vitamin aja blackmores sama rajin makan sayur katuk, semoga membantu. Semangat 🥰

PD Sering dikosongin, minum air putih min 2L, makan sayuran hijau dan lauk tinggi protein pengalaman saya bund

makan bergizi seimbang booster asi terbaik: busui happy full support suami dan keluarga ☺️