Ada yg tau pelancar asi yg paking ampuh?

halo bu lili,, upayakan makan bervariasi ya bun,, rekomendasi saya,, kalau masih bisa mengunyah dan menelan,, sebaiknya makan makanan langsung dari sumbernya,, itu akan sangat baik untuk ibu dan janin. tapi kalau dirasa konsumsinya belum cukup, ibu boleh minum susu ssesuai rekomendasi dr kotak susunya, hehe