Ukuran gelas

Asalammualaikum Bun , saya kan susah minum air putih . . bawaannya males aja .. kalau minum yg manis2 takut kelebihan gula , . katanya kan harus minum 8 gelas perhari .. atau 2 sampai 3 liter air .. ampun maaf yang mau saya tanyakan kalau 8 gelas, gelasnya ukuran yg gimna . sialnya saya gak punya grlas takar atau botol2 bekas aqua .. saya drumah pakai air galon .. maaf ya bun jgn di buly saya serius bertanya mohon maaf