bun usia kandungan 22week, punggung sering sakit bgtt. kenapa ya? apa obatnya? kira2 boleh dipijat?

sering sering Prenatal yoga Bun tiap hari, itu bunda bisa salah duduk atau kelamaan berdiri/duduk, aku juga pernah sakit pinggang kanan smpe Susah jalan saking nyerinya, trus disaranin Prenatal yoga krn aku selama hamil ga pernah olahraga mungkin jdi kaku badannya, trus salah posisi duduk dll, setelah prenatal yoga rutin ga sakit lagi Bun, aku dri awal hamil minum kalsium tp klo kita nya emang salah posisi badannya nnti ke badan kita berpengaruh.. Alhamdulillah sekarang ga sakit lagi malah lebih fresh ke badan aktivitas juga lebih enak, ga ngos ngosan, biasanya aku cape dikir udh ngos ngosan, sekarang aku udh 25 minggu..

yang lagi aku rasain juga Bun, padahal minum kalsium tiap hari , tapi pasti tiap sore ke malem Mulai kerasanya punggung pinggang ngejalar ke tulang depan tuh rasanya linu sakit panas gitu, di bawa jalan dan tdurn jadi serba salah, tapi yang lebih parahnya tuh 1minggu lebih sekarang karna mungkin bekas terlalu lama nunggu duduk waktu di RS , kmaren sempet minta pijit katanya ga boleh kalo mau pijit khusus ibu hamil atau coba minta paksu buat pijit pijit lembut aja

banyakin minum kalsium bunda sayooooong aku juga kemarn gt sekarang udah jalan 2 minggu minum kalsium rutin setiap hari alhamdulilah membaik

minum kalsium bun sama kya aku gth sering sakit punggung alhamdulillah pas udh sering minum kalsium gx pernah lagi sakit punggung ,,

sekarang yg aku rasain kaya gitu bun.. sakit banget mau pegang kerjaan jugaa ngga bisa ngerasain punggung aja

sama bunda saya juga 22week rasanya pas bangun tidur sakit semua ini badan apalagi punggung sama pinggang

saranku pakai korset bumil. karena yg aku rasain sangat mmbantu mngurangi sakit punggung

kalau punggung boleh dipijat bunda. tapi kalau pinggang jangan ya

gaboleh dipijat, wajar kok karena kan rahim semakin membesar.

dikompres hangat aja bun pake kompresan yg buat haid itu