Mau teh merk apa pun, bumil jangan konsumsi teh berlebihan karena teh itu mengandung kafein, yang mana bisa menghambat penyerapan zat besi. Sehari 1 gelas aja Bun. Kalo bisa malah dijarangi lagi misal seminggu 2-3x aja.
di bilang baik ya gimana ya. tapi di perbolehkan sih. cuma harus di kasih jarak dari makan ke minum teh minimal 2 jam krn teh mengikat nutrisi dan di buang lewat urine.
mau teh jenis apapun itu tetep ga baik klo kebanyakan.. teh itu menghambat penyerapan zat besi .
kalo bisa jgn minum teh/kopi bun, nnti hb nya rendah,
sebaiknya yg berbau kafein agak d hindari🙏
jangan berlebihan
Eva Nur