boleh asalkan ga setiap hari dan ga banyak2, terutama kl Hb nya cenderung kurang lbh baik jgn sama sekali. krn teh dan kopi menghambat penyerapan zat besi
saya sangat sangat menghindari bu. memang boleh sedikit. tapi kalo saya pribadi lebih baik tidak karena teh menghambat penyerapan zat besi.