dulu saya tipe org yang aktif gerak bahkan olahraga beban pakai barbel, makan pun normal.. pas hamil pertama ( TM 1 ) jadi gampang lelah, nggak nafsu makan karena mual, pokoknya berubah.. agak takut sama namanya penyusutan otot. masih latihan otot sih, hanya saja pakai resistance band dan dikurangi beban, intensitasnya.. asalnya 5-6 kali seminggu, pas hamil jadi 3-4 kali seminggu 😢 istilahnya dulu level 8, pas hamil level 1-2