tidak rutin minum vitamin

kalo saya kebanyakan vitamin malah bingung, jadi misalnya hari ini minum susu hamil, asam folat+penambah darah, besoknya minum folamil genio, tp harus rutin jgn sampe males minum vitamin, aplg kalo masih ga doyan makan bahay banget ga minun vitamin, takutnya asupan nutrisi ga terpenuhi