Ibu ibu saya udh di trimester 3. 29 Minggu. Udh boleh ga ya olahraga gtu? Mksih

kalo dari awal kehamilannya baik sebenernya dari awal kehamilan juga boleh olahraga bun :) kalo tempat memungkinkan bisa jalan pagi bun, kebetulan rumah dijalan raya jadi susah jalan pagi akhirnya aku milih yoga aja seminggu 5 kali (bisa ikutin di youtube juga) kalo aku yoga online sama offline

kalau di YouTube itu untuk senam hamil penurunan panggul bisa dimulai 32w keatas bun.. kemarin saya pas kontrol usia kandungan 31w4d posisi janin udah dibawah kepalanya dan udan mulai mau turun dikasih saran dokter jalan pagi seminggu 3kali dan senam seminggu sekali saja

halo bun, bantu menjawab yaa semoga membantu . 29 minggu sangat disarankan untuk melakukan yoga untuk bumil tapi ingat .. selama kehamilannya baikbaik saja yaa, semangat semoga sehat selalu 💕

kalau sy sih dulu buka youtube aja bun, yoga untuk trimester 3

banyak skali geralan ,ada tutornya di ytb bund.. cari dong

Boleh, olahrga prenatal