pantangan

Lebih dijaga aja kandungannya. Karna masih rawan... Perbanyak makan disayur. Buah sama air minum... Kalo Memang ada vitamin juga jangan lupa untuk konsumsi. Hindari soda. Makanan junkfood atau instan. Kopi. Buah juga ngga semua buah baik buat dikonsumsi di awal kehamilan.. Perbanyak makanan yang mengandung asam folat. Protein.... Semoga di sehatkan selalu bunda sama debaynya. Kalo ada gejala mual muntah. Saya rekomendasiin konsumsi jahe. Entah permen jahe. Wedang jahe atau yang lain..

Baca buku KIA nya bun,disitu ada penjelasannya

Mksh