Blood pressure

Magpa checkup ka muna sa Doctor para mabigyan ka nya ng gamot Pampababa ng dugo. Pwede ka rin magpatingin ng BP mo kung meron ka kakilala marunong mag BP, tapos iwasan mo muna kumain ng maalat na pagkain pati matatabang pagkain, processed foods. Kasi nakakapagpataas ng BP yun. Mag gulay ka muna or sinabawang isda. Healthy living muna.