Diet

Ano usually kinakain niyo para pang replace sa kanin ? Yung mabubusog ka agad ? Ang bilis tumaas ng timbang ko

2 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply

Kung hindi mo kayang pigilan kumain ng rice, kumain ka na lang every 2 hrs pero paunti unti lang. Makocontrol mo weight mo. Tapos damihan mo fruits before starting your every meal.

Oatmeal sis