ano pong magandang gawin para lumakas yung gatas? ☺️

Kain ka tulya mommy, ako once lang kumain ng tulya and super lakas agad ng gatas ko. Naumay kasi ako sa malunggay, di ko na malunok haha. And inom din gatas every morning and night po :))

malunggay capsule then magulay at masabaw. more water ka pa din

eat more masabaw na ulam mommy specially ung may malunggay