Mga bawal sa buntis

meron po dito sa site na to mismo mga bawal sa buntis. pero sa totoo lang wala nmn bawal na foods basta in moderation lang at avoid salty and sweet foods. at sa activity iwasan muna ung sobrang nakakapagod. rest ka muna lalo pag 1st trimester delikado pa kasi un. wag ka magpuyat at more on water intake para di ka masiadong maging constipated. pero need mo magpacheck up once nalaman mo na preggy ka para maresetahan ka ng prenatal vitamins. wag iinom bastabasta nang gamot na pain reliver