2 Replies

Less rice or no rice at all. More on gulay and fish. Fatty and oily foods din po malaki effect sa sugar pati na din po processed foods. In short.. super strict diet po. Kung mkakabili kayo ng pang test ng glucose mas mainam para makita ninyo kung ano food ang nkakataas ng sugar sa hindi. Kasi ultimo 2 slice ng white bread mataas na agad bilang nyan.. Pero bottom line.. pag confirmed na may gdm na kayo.. mahihirapan na kayo mag pababa ng sugar.. kasi impaired na yung insulin levels ninyo. Kumbaga kahit anu diet mo.. kung hindi enough yung insulin na lumalabas sayo mahihirapan talaga bumaba yung sugar level ninyo.

Uu kasi hindi lang naman matatamis na food nakakapag pataas ng sugar.. kahit yung mga tinapay naman or skyflakes.. mataas dn sugar content. Minsan halos katumbas ng pagkain ng 1 cup of rice. Mas ok pa nga rice kasi carbs lang cya.. e ung tinapay may halo pa yan butter/fats at kung anu anung ingredients 😊

Wag po fried, wag din matamis, wag masyado ma oil,dpat po mga gulay, masabaw na ulam, less din po sa rice, OK lng po kung brown rice

ah ganun po ba momshies,thank u po sa advice🙏atlis kahit papaano lumakas loob ko sa mga sinabi nyo po,.gagawin ko nalang po advice nyo ☺️thank you po...

Related Questions

Trending na Tanong

Related Articles