sakit sa balakang at back ache

Ano po mga pwede gawin para ma-ease ang pain sa likod at balakang? Kasi po e tuwing gabi after work nanakit sila minsan hirap ako lumakad.

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

irest mo lang po ung back mo. or minsan kapag uupo ka lagyan mo ng unan sa likod para comfortable.