manas :(

Be patong mu paa mu sa onan na matigas dalawang onan tapos pa massage mu sa asawa mu pababa simula sa mga daliri mu sa paa parang pinipiga nya ung tubig pababa. Sakin nawala na.

Me before end of 31 weeks nag manas na po even side lying(left)pag tulog ko ganun pa din. Every morning nag lalakad pa ko nyan pag nag papa araw. But still

Ako 33 weeks walang manas everynight every sleep nakapatong paa ko sa 2 unan or everytime na hihiga ako.partida puro pa akp higa nyan😂

Angat mo lagi paa mo sis lalo na kapag naka higa ka ganun lang ginagawa ko :)

Higa ka lang lagi on your left. Then, elevate your feet. 💗

Drink more water oo..8 months na kmi ni baby wla padn pong manas

Elevate your legs, lakad lakad and less sodium intake.

Taas mopo lgi paa mo kpag nkaupo or higa ka

Less salt and maglalakad lakad ka po

Kain ka po monggo..