Laging maininit ang ulo
Ano po kayang magandang vitamins . Para maiwasan ko ang pagging mainitin ang ulo. Lagi nlng po akong nggalit. Nasstress pag nag aaway mga anak ko . Napapalo ko po sila . D ko mapigilan d magalit. Tapos pag nakkita ko na naiyak na sila awang awa ako sa knila mappaiyak na din ako 😭 sana po may mag reccomend dto . Respect po 😭😭 #advicepls
Buntis po? Or kapapanganak lng? Pwede kasi sa hormones mo lng yan sis. Best to consult your ob para maresetahan ka ng tamang vitamins. Stress related - dahil kulang sa tulog? Sa pahinga? Hinihmay himay kasi yan mommy. Para alam rin kung anong dapat at tamang ibigay na supplements for you. Pero if makakatulong, talk to your partner. Ask help! Para hindi mashado stressful na sinasalo mo lahat :)
Magbasa paPost partum yan mami dapat po may kasama kayong mag-alaga sa babies niyo dahil nakakabaliw po yan, as in nakakasira ng bait ang post partum kapag palaging stress. Basta po post natal vitamins pwede niyo po yun inumin, sabayan niyo na po ng ferrous and calcium dahil kapag healthy po mas madaling makakarecover sa post partum
Magbasa pa
