Mga dapat kainin para bumaba ang blood sugar

and advice po saken ni ob, magtest ako paggising ko yung wala pang laman tyan ko. usually pag morning (83mg/dl - 104mg/dl) yung 104 po pinakamataas ko na yun sa ilang weeks ko po na pagtetest. kapag nag heavy meal po ako 148mg/dl ang mattas pag di okay kinakain ko. pero pag more on gulay and fish ayun po nasa 90+mg/dl lang okay lang po kaya yun.