Help

Hi sis mag red rice ka. mababa kasi ang glycemric index nun. tapos wheat bread. Iwas sa sweets. Pinagmonitor ka din ba ng OB mo ng sugar? Nung una kasi for 2 weeks 4 times a day ako pinag checheck tapos nakita niya na namomonitor ko kaya ginawang 3x a day nalang. dapat every 2 hours kain ka ng snacks na hnd mataas sa sugar. iwas ka sa ibang fruits at gulay na mataas sa carbohydrates. along the way sis mapapansin mo kung ano nakakapagpataas ng sugar mo. like sakin pag buong saging na lakatan, buong apple kaya ginagawa o kalahati lang. sa una nakaka depress talaga kasi halos wala ka makain. Pati mga pasta nakakataas ng sugar.

Here mommy ang link sa baba. Pero mas better if you consult a dietician para magawan ka niya ng meal plan. 😊 https://www.diabetes.org.uk/diabetes-the-basics/food-and-diabetes/i-have-gestational-diabetes

ako mataas din sugar ko. umabot ng 103 pero nung last Saturday 89 nalang. ang kinakain ko na rice is black rice. less sweets nadin ako tsaka everyday buko juice. more water din. .

more and more water lang po and hinay2 po sa sweets. Ako po 3x a week nagmomonitor ng sugar ko. 😁

oatmeal mommy. mga whole wheat bread mommy.

Thank u mommies.