Ano ang pinaka magandang way, Para magka milk sa breast. ??

Start to eat healthy foods. Malunggay din. Then kapag nasa third trimester ka na, you can ask your OB kung may pwede syang irecommend na capsules pang breastmilk. Pero ang the best way parin para ma boost ang milk is ang pag unli latch ni baby pagka labas palang nya.

You can massage the upper part of your breast downward if you already reach last or final trimester. And eat green leafy vegies and fruits. Palagi pong kumain ng masasabaw na pagkain. The best po ang malunggay sa breastmilk