Ano ang mas malakas magpa-gatas, tahong or clams?

Ako sis, tahong ang madalas ko kainin nung nagbrebreastfeed pa ako e. Tapos sinasabayan ko ng malunggay capsule. Lumakas talaga yung breastmilk production ko.

My friend swears by clams and malunggay soup. Parang mas hindi rin nakakasawa ang clams kesa tahong.