Graph chart berat anak awak dah masuk line kuning ke?
- Jaga jadual tidur
- Jaga jadual makan
- Boleh tukar diet pemakanan anak.
Antaranya:
- Boleh cuba double carbs. Contoh dalam satu meal ada nasi dan sup ayam. Nasi= Carbo, dalam sup ayam ada ubi(karbo), carrot (karbo), ayam(protein).
- High protein diet. Contoh dalam satu meal sup ayam dan telur goreng/dadar/rebus, etc.
- Masakan berlemak yang ada santan, susu, unsalted butter, cheese etc.
Nak lebih info awak boleh follow
- IG Amalina Mohd Daud
- FB Happy Baby Food Malaysia
Baca lagi
