..

ganto gawin mo mamsh. kapag hindi ka talaga makatulog ipikit mo ng mabilis yung mga mata mo. make sure na nakarelax yung buong body mo and comfortable ka. bitawan mo yung cp mo. minsan kasi ang insomnia dahil din sa pregnancy. saka medyo maging active ka sa umaga para pagdating ng gabi mabilis ka antukin kasi nadrain na energy mo. ako din nung 5months pababa ganyan ang tulog ko. kaya lang madalas ako manghina sa umaga. ngayon na adjust ko na. 10pm tulog na ako.

mga anong oras ka na natutulog? dapat i maintain mo sarili mo before 10pm tulog kana like mga 9pm dapat nakainom ka na ng milk then walang cp tas mag imagine kalang ganun kumbaga relax yourself na matutulog kana .. wag marami iniisip hope it helps

samehere sis. Lagi din ako puyat di kasi ako makatulog kahit ipikit ko mata ko. 6months preggy din hehehe☺️

same here 3am din ako usually nkakatulog nung buntis ako latest 8am. ndi lng tlga ako antukin nung preggy days

Sabi po ng ob ko okay lang daw po, basta nakaka 8hrs of sleep ka pa rin. Kumbaga nababawi pa rin po ung tulog.

Same here. 6Months preggy, nuon panay tulog ako ngayon hirap din ako makatulog sa gabi. #PregnancyProblem 😒

ganyan din ako 😑