Cemas dan khawatiran

Alhamdulillah saya sdg hamil anak pertama UK 7w, cuma seminggu kemarin sempet keluar flek dan darah seperti haid. Takut banget kata dokter bisa ikut luruh kantung janinnya, diminta buat balik 2 mggu lagi. Saya jadi kepikiran terus sampe berkali kali tespek karena takut kenapa kenapa janinnya. Kadang jd mikir yg aneh aneh. Bunda semua apakah punya tips supaya tetap tenang dan mengurangi rasa cemas? Mohon doanya jg semoga janin dan ibunya sehat aamiin #pregnancy