Rengat dan bengkak susu

Alhamdulillah sy selamat bersalin baby girl 11/01/23 haritu . Dari hari ke-2 semalam perut start sakit macam contraction balik tp kuat sangat , ni org panggil rengat kan? . time bersalin anak no2 dulu pernah kena tp tk sesakit skrg . Sumpah tak boleh nak handle + skrg kena bengkak susu pula . Sy baru start berurut dan tungku harini . Nak tanya selain urut & tungku bole cuba apa lagi untuk kurangkan sakit rengat tu ? #pleasehelp #bantusharing