Buat catatan di HP ntar beberapa hari kemudian kalau sudah tenang langsung di hapus, ngomong di depan cermin biar plong sambil nangis. Lebihnya lagi curhat sama sang pencipta biar tenang

Cerita ke suami Untuk para bunda yg mau join grup kami untk silaturahmi sesama bunda lainnya. Boleh silahkan di klik linknya: https://chat.whatsapp.com/Fw91uE8InLX1AI830V1y93

curhat sama suami, pulang kerumah orang tua biar pikiran teralihkan sama kangen2an, kumpul2 bareng temen, terakhir paling nangis kalo gk ada yg bisa di lakuin😅

sebisa mungkin gk buka wa atau nulis apapun di wa, biar gk keceplosan curhat di medsos hehe.. jangan lupa berdoa juga dan cari info jika memang butuh info

lebih banyak diam sih trus menyendiri abis itu Sampek gak sadar kalau ternyata nangis. kalau sudah gitu ke kamar langsung tidurnya pules abis wkwkw

Ignoring. Diterima aja kl lagi stress dan ga mood ngapa2in. Kl nyari kegiatan lain aku malah kayak ga terima aja kesannya kl lagi stress.

Diam sih bnyak2 istigfar skrng, jd suami liat aku yg sekarng rada aneh , diam mulu dn sangt2 santuy dn gk mau tau super cuek gitu,

nyanyi, jalan2, dengerin ceramah agama, dan lakukan afirmasi positif ke diri sendiri serta lebih mendekatkan diri ke Allah SWT.

Cari makanan booster. Atau minuman manis dingin. Atau coklat coklatan. Pokonya yang enak enak bisa bikin mood naik kembali.

kalo stres ringan, biasanya nyanyi2 aja dirumah, tp kalo udah agak berat, biasanya suka nangis2 sendiri, tanpa sadar.