Telapak kaki nyut nyutan

Aku skrg lg hamil 31w, lagi ngerasain dari paha, betis sampe ke telapak kaki setiap mau tidur rasanya pegel banget, tapi klo di bagian telapak kaki lebih ke nyut2an kyk org habis lari maraton.. dipijet udah, diolesin freshcare udah sampe kerasa panaaass banget.. bunda2 ada yang lagi ngalamin kyk aku gak?? Trus biasanya biar ngurangin rasa pegelnya dipakein apa selain dipijet & dikasih freshcare??