sakit sikmura

Madalas ko po maramdaman ung ganyan lalo na after meals lalo na pag may rice..sabi ng OB ko, tayo or lakad lakad ng onti pag katapos kumain..habang lumalaki kc c baby sa tummy e nacocompress ung mga organs like intestines natin kaya need ng konting push ung food na kinain natin. Tsaka nakakatulong rin po ung side stretching,kahit 8 counts lang.